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2019-08-07 20:48:56 来源:币博-币博286-币博官网 浏览次数 157

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  击剑是中世纪欧洲骑士的必修课,也是一项贵族运动,它可以培养积极向上的信心,勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。

  青少年系统化练习任何体育项目,于身于心都是有益的,特别是对抗竞技类项目。但更重要的是,本人要对项目有比较高的兴趣——兴趣才是支撑自己坚持下去的动力,否则经常懈怠会导致难以获得成就感,进而兴趣下降,最终可能就不了了之了。所以首先得有兴趣,然后注意保持兴趣。

  相比各种球类、田径运动,击剑的运动节奏变化幅度更大。比如篮球,再快的运球速度,球也有完全不受躯体控制的时间间隙,田径类更是要维持一个相对稳定的节奏。而击剑,全程无缝由自己的肌肉控制,快速变化是最好的进攻武器之一,面对强手维持节奏还想获胜基本是不可能的事,这种运动体验是很难被非格斗类项目替代的。

  击剑的运动特征是单侧,腿部的发力动作变化不太多,虽然有人说练得年头久了身体会不协调,但平时练习中只有技术练习会是重复的单侧运动,素质和体能练习都会要求全身活动,而且如果击剑以外的活动也有的话,根本不用担心不协调的事。

  一个10岁的孩子练习击剑,应该是小学4年级,如果能够练个1、2年击剑,未来学习压力增大时,已经掌握一定基础的并且自己能享受乐趣的击剑对学生来说绝对是一种很棒的减压方式——高集中度、高对抗性、高运动量,跟小伙伴一场比赛下来神经与肉体的张驰对精神层面的给养与锻炼非常富足。

  有一点家长可能需要考虑下,一般击剑俱乐部的成员9成都是孩子,每次上课1、2个教练带一个班少则几个,多则十几个小孩子一块练习,孩子对身体的控制还有待成长,所以初期上课内容大量都是基础练习:身体素质、基本动作、知识讲解等,对抗性练习或持剑练习,这对集中力还在成长中的孩子来说可能会略显枯燥。

  总而言之,击剑是一门很棒的单人竞技运动,作为兴趣爱好来说对青少年来说是很好的选择。

  最后强调一下,一定提醒孩子,注意安全!听从教练指挥!